Das Self-Care Journal ist dein kleiner Alltagsbegleiter für mehr Achtsamkeit und Glücksmomente. Am Morgen kannst du dir drei Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist, ergänzt eine liebevolle Self-Care-Idee und wählst eine Affirmation, die dich mit einem Lächeln durch den Tag trägt. Am Abend hältst du drei schöne Momente fest, notierst, was du geschafft hast, und freust dich schon auf das, was der nächste Tag für dich bereithält. So wird jeder Tag ein bisschen besonderer und du schenkst dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst.

Details:

• 1x Notizblock SELFCARE JOURNAL, A5, 50 Blatt, Hochformat